Benessere

Vuoi superare i tuoi

Limiti?

Felicità non è solo buonumore.

(Martin Seligman)

BENESSERE PSICOLOGICO

donna sorridente
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute mentale non solo come assenza di malattia, ma anche come:
"uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale".
Che cos'è il benessere ce lo ricorda la Psicologia Positiva:
  • accettare sé stessi sotto ogni aspetto (i propri pensieri, le proprie emozioni, il proprio corpo). Come possiamo aumentare l'amore per noi stessi? Lavorando sull'autostima;
  • avere rapporti sinceri e circondarsi di persone positive;
  • sentire di essere autonomi per non farsi soggiogare e influenzare dagli altri o dalla pressione sociale;
  • imparare dai propri errori, puntando sulla crescita personale;
  • trovare un obiettivo che dia un senso e un significato più profondo alla nostra vita;
  • sviluppare la resilienza e l'intelligenza emotiva.

Se stai bene, ma vorresti stare meglio, lavoreremo insieme per incrementare il tuo benessere psicofisico e costruire la tua felicità.