Vuoi superare i tuoi
Limiti?
Felicità non è solo buonumore.
(Martin Seligman)
BENESSERE PSICOLOGICO
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute mentale non solo come assenza di malattia, ma anche come:
"uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale".
Che cos'è il benessere ce lo ricorda la Psicologia Positiva:
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accettare sé stessi sotto ogni aspetto (i propri pensieri, le proprie emozioni, il proprio corpo). Come possiamo aumentare l'amore per noi stessi? Lavorando sull'autostima;
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avere rapporti sinceri e circondarsi di persone positive;
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sentire di essere autonomi per non farsi soggiogare e influenzare dagli altri o dalla pressione sociale;
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imparare dai propri errori, puntando sulla crescita personale;
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trovare un obiettivo che dia un senso e un significato più profondo alla nostra vita;
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sviluppare la resilienza e l'intelligenza emotiva.
Se stai bene, ma vorresti stare meglio, lavoreremo insieme per incrementare il tuo benessere psicofisico e costruire la tua felicità.